Kroppen fortæller os ofte de ting, vi inderst inde godt ved, men som vi ikke altid har lyst til at handle på…

Ondt i maven, spændingshovedpine, kroniske smerter eller uheld, der bliver ved med at ske, er ikke tilfældige. Det er kroppens måde at sende os beskeder på. Beskeder om, at noget i vores liv er ude af balance.

Body-SDS står for Body Self Development’s System og er et danskudviklet behandlingssystem, der gennem kropsarbejde og bevidsthed kan hjælpe med både fysiske og psykiske udfordringer. Metoden anvendes blandt andet til spændinger, smerter, stress, angst og energiblokeringer – og kombinerer teknikker som massage, ledfrigørelse, pulserende bevægelser, åndedræt og zonetryk. Gennem teknikkerne og med en solid viden om anatomi og psykologi, hjælper jeg dig med at skabe balance, frihed og gennemstrømning i kroppen.

“Allerede fra første behandling mærkede jeg, at der var noget særligt ved Anjas måde at arbejde på sammenlignet med andre Body SDS-behandlere, jeg har prøvet. Anja arbejder ikke kun med kroppen, men skaber et trygt og nærværende rum, hvor både fysiske spændinger og mentale belastninger bliver mødt med indsigt og omsorg. Hendes tilgang er helhedsorienteret, og samtalerne under behandlingerne har givet mig både nye perspektiver og en større ro i hverdagen. Det er sjældent, man møder en behandler, der både er så teknisk dygtig og samtidig formår at se det hele menneske. Jeg giver mine varmeste anbefalinger”.

 Jakob Larsen

Vi er vant til at behandle symptomer; får vi ondt, tager vi en pille. Men medicin fjerner sjældent årsagen, den dæmper bare udtrykket. Body-SDS arbejder med at finde frem til, hvor og hvorfor spændingen opstod. På den måde kan kroppen begynde at slippe det, der har sat sig fast – både fysisk og følelsesmæssigt.

Når vi lærer at lytte til kroppen og tage dens signaler alvorligt, åbner vi døren til forandring, forløsning og balance.

Body-SDS kan bl.a. hjælpe med at lindre eller fjerne smerter og spændinger, skabe mere energi og fysisk overskud, fremme restitution efter skader, skabe indre ro og psykisk balance, bearbejde stress, angst og depression.

Hvad sker der under en behandling?

En behandling varer en times tid og du ligger på en briks iført undertøj under et tæppe. Der arbejdes med hele kroppen, både for at få et samlet billede af dine spændinger og blokeringer og for at løsne dem, hvor de opstår.

Vi vil også arbejde med åndedrættet, for det hænger tæt sammen med både vores fysiske og psykiske tilstand. Et dybt og roligt åndedræt kan berolige nervesystemet, skabe balance i hormonsystemet og øge gennemstrømningen i lymfesystemet. Det styrker kroppens evne til at rense ud og regenerere og det hjælper os med at lande i os selv.

Når vi trækker vejret frit og naturligt, bevæger kroppen sig med åndedrættet som hos en baby, der bruger hele maven og kroppen, når den trækker vejret. Men som voksne glemmer vi ofte det dybe åndedræt. Vores livsstil, bekymringer og tempo gør, at vi begynder at trække vejret højt oppe i brystet - hurtigt, overfladisk og anspændt.

Under en behandling vil du kunne opleve fysiske reaktioner som varme, summen, sitren eller svimmelhed, fordi kroppens kredsløb og lymfesystem aktiveres og affaldsstoffer frigives. Andre gange mærker du følelsesmæssige reaktioner og nogle oplever at få kontakt med følelser eller minder, som har ligget gemt.

Reaktionerne varierer meget og afhænger af både dig og den situation, du er i. Der er ikke noget rigtigt eller forkert, men stol på at din krop vil vise dig, hvad den har brug for.

Før og efter behandlingen

Du behøver ikke forberede dig inden – dog anbefaler jeg, at du ikke har spist et stort måltid eller drukket meget væske lige op til. Vi arbejder ofte med maveregionen, og det er mest behageligt hvis det ikke sker på fuld mave.

Efter behandlingen er det vigtigt at drikke rigeligt med vand. Behandlingen øger lymfegennemstrømningen markant og det hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer. Du kan blive træt, få hovedpine eller føle dig drænet. Det er kroppens måde at sige fortælle, at du skal tage den med ro og give plads til restitution.

Body-SDS kan således være en effektiv støtte til fysiske balancer, men det er vigtigt at understrege, at behandlingen ikke erstatter lægefaglig rådgivning. Jeg anbefaler altid, at du konsulterer din læge ved sygdom, længerevarende smerter eller mistanke om noget alvorligt.

“Jeg har gået hos Anja i 1,5 års tid og vil absolut ikke være det foruden. Tilbage i tiden var Body-SDS ukendt for mig, men i dag kan jeg ikke leve uden. Anja har været en stor hjælp for min personlige udvikling, herunder mit mentale og fysiske velvære. Hun kender både mit sind og min krop så godt, og ved lige præcis hvor mine styrker og svagheder ligger, så hun hver gang får skræddersyet mine behandlinger og tilpasset dem til, hvor jeg er henne i min personlige rejse. Jeg ser frem til hver eneste behandling og går altid derfra med god og fornyet energi.  

Jeg har kun de aller varmeste anbefalinger til Anja 🌟🌟🌟🌟🌟” 

Tine Isabella