Psykoterapi

Tilgangen er integrativ med afsæt i bl.a. kognitiv, eksistentiel, gestaltterapi samt transpersonlig psykologi. Det giver plads til at tilpasse samtalerne til dig, ikke omvendt.

I samtalerne arbejder jeg med at skabe et roligt og ærligt rum. Det kan være følelser, du har svært ved at forstå, tanker du er kørt fast i, gamle mønstre, tvivl eller noget i dit liv, der ikke føles rigtigt. Nogle gange handler det om noget konkret, andre gange er det bare en oplevelse af, at du har brug for at tale med nogen.

Min grundlæggende forståelse af mennesket er, at vi har en bevidsthedskerne, et essentielt selv, som er vores sande natur. Det er ikke bundet op på roller, titler eller præstationer, men er den rene oplevelse af at være.

Når vi lever i kontakt med dette lag i os selv, er vi hele. Vi oplever en følelse af indre frihed, ro og kærlighed, som ikke afhænger af noget uden for os - ikke en partner, ikke en karriere, ikke materiel tryghed. Det er i sig selv meningsfuldt at være til.

Mange af os har glemt, hvem vi egentlig er

Vi har lært at tilpasse os, opfylde andres forventninger, tage os sammen, være stærke … og på vejen mister vi kontakten til vores egne grænser, følelser og behov.

At finde tilbage til sig selv er ikke nødvendigvis en let vej. Men det er en nødvendig én, for det er vores vej hjem.

Du kan vælge at komme til rene samtaler, eller du kan kombinere psykoterapien med clairvoyance og/eller kropsbehandling, alt efter hvad du har brug for. Nogle gange giver det mening at tale om det, der fylder, andre gange kan en kropsbehandling løsne op for noget, som ordene ikke helt kan nå. Og i nogle sessioner vælger vi at trække på den clairvoyante del, hvis du ønsker et dybere perspektiv eller søger retning.